Nie od dziś wiadomo, że sport „kształtuje ducha”, uczy dyscypliny, buduje pewność siebie, daje siłę (fizyczną i mentalną) i buduje odporność, a boks jako sport konfrontacyjny stanowi idealną metaforę życia.
Zajęcia prowadzone w ramach ChampionCoach Junior pomagają młodym ludziom nawiązać zdrowy kontakt ze swoim ciałem, skonfrontować się ze swoimi słabościami, zyskać stabilność i spokój wewnętrzny oraz obniżyć poziom stresu.
Uczą rozpoznawać swoje emocje i wykorzystywać je w produktywny sposób, pozwalają przyjrzeć się swojej agresji i nauczyć się uwalniać ją w zdrowy sposób, a także opanować trudna sztukę koncentracji.
Boks oferuje następujące korzyści, na które można spojrzeć i od strony fizycznej, i mentalnej:
- STABILNOŚĆ NA NOGACH (oparcie w sobie, stabilność wewnętrzna, podstawa wiary w siebie),
- OBRONA (trzymanie gardy, znajomość słabych stron, świadomość obrony, podnoszenie odporności na ciosy, świadomość nieuchronności życiowych „ciosów” i umiejętność ich akceptacji),
- ATAK (umiejętne wykorzystywanie realnych mocnych stron, umiejętność identyfikacji właściwego momentu działania, kombinacje ciosów, bokserskie i życiowe „szachy”),
- UNIKI I KONTRA (refleks, elastyczność, uważność, elastyczne reagowanie na ruchy przeciwnika, umiejętność rozpoznania„zwodów”),
- ODPORNOŚĆ NA RÓŻNEGO RODZAJU PRESJĘ (porażki, presja „tego jednego momentu, od którego wszystko zależy”).
Więcej